Gesund Sein: Das neue Programm zur Selbstheilung

von Louise L. Hay

Ein tolles Buch, das hier in Zusammenarbeit mit Mona Lisa Schulz entstanden ist.

 

AFFIRMATIONEN, INTUITION UND DAS MEDIZINISCHE WISSEN UNSERER ZEIT

 

Hier ergänzen sich zwei Heilsysteme zu einem neuen Grundlagenbuch der Selbstheilung im 21. Jahrhundert.

Die Ärztin Mona Lisa Schulz, die seit Jahren mit den Affirmationen von Louise Hay arbeitet, zeigt, wie aus den richtigen Affirmationen in Verbindung mit der modernen ganzheitlichen Medizin Heilung ensteht.

Systematisch werden körperliche und seelische Krankheitsbilder erklärt und die dazu passenden Heilansätze aufgezeigt. Durch die richtige Kombination von Veränderung der Gedankenmuster, Umstellung der Lebens- und Ernährungsweise und die passende medizinische Behandlung kann jeder wieder GESUND SEIN.

> Mit allen Heilaffirmationen von Louise Hay auf dem neuesten Stand

 

Über den Autor und weitere Mitwirkende

 

Louise Hay schrieb mit "Gesundheit für Körper und Seele" das meistverkaufte Lebenshilfe-Buch der Welt. Die inzwischen über achtzigjährige Autorin und Verlegerin lebt in Kalifornien. Über ihr Leben und ihr Werk entstand der inzwischen auch in Deutschland erschienene große Film You Can Heal Your Life.
Mona Lisa Schulz ist Ärztin und unterrichtet Psychiatrie an der University of Vermont School of Medicine.

 

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Ernährung für Körper und Seele: Gesund essen mit guten Gedanken

von Louise L. Hay

Dieses Buch über Ernährung für Körper & Seele von Louise Hay und den beiden Mitautorinnen Ahlea und Heather ist mit 368 Seiten sehr umfangreich. Vornweg ist zu sagen, dass es sich für mich auf jeden Fall gelohnt hat dieses Buch zu kaufen, auch wenn ich schon alle anderen Bücher von Louise Hay habe!
"Dieses Buch ist eine Liebesgeschichte. Es handelt davon, wie man sich dadurch, dass man sich selbst liebt, Gesundheit, Glück & ein langes Leben erschaffen kann." sagt Louise - und so kann man dieses Buch auch in der Tat sehen!

Es ist mit keinem der vorangegangenen Bücher, die ich von Louise Hay kenne, vergleichbar. Es enthält sehr viele Informationen über verschiedene Gebiete, Geschichten von Louise, den Mitautorinnen und anderen Patienten, Tips, Wissenswertes, Empfehlungen ' man kann all das gar nicht in kurze Sätze packen, deshalb hier nun ganz ausführlich:

ZUM INHALT:
Vorwort und Einleitung
Hier stellen sich die Autorinnen unter anderem vor, Ahlea und Heather beschreiben kurz, wie sie zusammenkamen, um dieses Buch zu schreiben.

Louise ist weltweit bekannt, sie verbreitet seit vielen Jahren Lehren in allen Lebensbereichen. Sie ist 1926 geboren, damit hat sie schon ein recht hohes Alter und ist immer noch vital, fit und gesund. Ihre Grundsätze sind Gesundheit und Glücklichsein.

Ahlea hat seit 15 Jahren ein Zentrum für optimales Leben und Rehabilitation, spezialisiert auf Yoga, Reformer-Pilates, Meditation, ganzheitliche Ernährung, Kraniosacraltherapie und viszerale Manipulation.

Heather war in großen Wirtschaftsunternehmen tätig, sie löste Kriesen und Probleme der Firmen und deren Mitarbeitern. Nach 15 Jahren beendete sie diese Arbeit und wurde zertifizierter Coach und erwarb Qualifikationen in der Ernährungslehre, Yoga und energetischem Heilen.

Alle drei Autorinnen litten unter 'unheilbaren' Krankheiten, die sie alle überwanden. Das macht sie sehr authentisch. Die Geschichten sind ebenfalls in diesem Buch zu lesen.

TEIL 1
1) Schritt 1: Gesundheit und Wohlbefinden in neuem Licht
Entdecken Sie, warum Symptome und Krankheiten auftreten und wie Sie sich Gesundheit, Glück und ein langes Leben erschaffen können.
2) Schritt 2: Die Liebe zu uns selbst ' ganzheitliche Ernährung, Wohlfühlgewicht, Fitness und mehr
Die Wahrheit über Ernährung, Idealgewicht und Krankheiten und die liebevollen Schritte, mit denen Sie Körper und Seele heilen können.
3) Schritt 3: Wie Ihr Körper wirklich funktioniert ' das Fundament der Gesundheit
Lernen Sie, wie Ihr Verdauungssystem funktioniert und wie perfekt Ihr Körper dafür geschaffen ist, Sie gesund zu erhalten.
4) Schritt 4: Auf den eigenen Körper hören ' ein machtvolles, aber wenig bekanntes Gesundheitsgeheimnis
Lernen Sie, wie man auf den eigenen Körper hört, sodass Sie sich bei Entscheidungen bezüglich Gesundheit, Wohlbefinden und Ernährung von Ihrer inneren Weisheit leiten lassen können
5) Schritt 5: Lebensmittel und Gedanken, die heilsam und wohltuend für Körper & Seele sind
Erfahren Sie, welche Lebensmittel gesund sind und welche nicht.
6) Schritt 6: Bewährte Hausmittel für Ihre Gesundheit
Entdecken Sie bewährte, einfach anzuwendende Hausmittel, die wirkungsvoll gegen Symptome helfen und die Gesundheit fördern
7) Schritt 7: Ihr Wegweiser zur optimalen Gesundheit
Ein Plan, wie Sie in Ihrem eigenen Tempo aktiv werden können

TEIL 2
8) Küchenvorbereitungen
Grundausstattung und praktische Behälter für unterwegs
9) Beispiele für Menüs und Mahlzeiten
Gesund und köstlich essen - morgens, mittags, abends und zwischendurch! Und eine praktische Einkaufsliste mit Empfehlungen, was gesund ist und was nicht.
10) Rezepte für Gemüse, Smoothies, Suppen, Fleisch & Fisch, Brote, Snacks, Desserts
11) Anhang

Jedes Kapitel beginnt mit einem Bild und einem Zitat von Louise Hay und jedes Kapitel endet mit Vorschlägen für Affirmationen von Louise.
Die Kapitel sind farblich verschieden unterlegt, man kann an den farbigen Seiten die Kapitel sehen, wenn das Buch zugeklappt ist. So sieht man schnell, wo ein Kapitel anfängt und endet.

Das Buch enthält sehr viele Informationen zum Körper, den Organen, den für den Körper wichtigen Stoffen usw., diese Informationen sind glücklicherweise nicht zu fachlich beschrieben, sodass man gut versteht, was gemeint ist. Es geht in wichtigen Bereichen in die Tiefe und dieses Buch gehört auf jeden Fall nicht zu den Büchern, die man abends zum Einschlafen für 3 Sätze lesen kann, dafür ist es zu umfangreich und tiefgründig.

Alles in allem ist es ein tolles Buch, das viel Wissenswertes enthält. Natürlich gibt es schon massig Bücher zu diesem Thema, aber dieses ist eben im Louise Hay Stil und hat seinen ganz eigenen Charme.
Die Ernährungs-Tipps gehen in die Richtung, dass viel Obst und Gemüse gegessen werden sollte und nach Möglichkeit auf alle Softdrinks, Zucker, Weizen & Co verzichtet werden sollte. Also kein Brot, keine Brötchen, kein Kuchen, nichts dergleichen, außer es wird mit Buchweizen, Quinoa, Hirse hergestellt.
Dazu darf man nun gerne seine eigene Meinung haben. Grundsätzlich finde ich persönlich, dass es um eine Grundtendenz geht. Ich selbst ernähre mich sehr gesund, genieße es aber trotzdem mal ein Brötchen oder eine Pizza oder ein Stück Kuchen zu essen. Ich habe aber auch nicht den Glaubenssatz, dass mir das schadet.
Meine Uroma ist ein blendendes Beispiel dafür, sie ist 103 Jahre und war noch nie ernsthaft krank. Sie hat sich auch nicht ausschließlich von Obst und Gemüse und von den in diesem Buch empfohlenen Lebensmitteln ernährt, aber die Ernährung ist auch nicht das Einzige worauf es ankommt, wie auch Louise, Ahlea und Heather beschreiben.
Da muss jeder seinen eigenen Weg finden und auf seinen Körper hören. Deshalb lohnt es sich auch nicht, sich darüber zu streiten welche Ernährungsform nun die beste ist' In diesem Buch wird eben ein Weg beschrieben, den man ausprobieren kann, oder eben nicht.

Noch etwas zu den Rezepten:
Dieses Buch ist natürlich kein Rezept-Buch, weshalb es auch nur einige ausgewählte Rezepte als Beispiel gibt. Insgesamt gibt es ein Kapitel über die Rezepte ' ich habe kurz gezählt, es sind 49 verschiedene Rezepte von der Suppe bis zum Dessert.

Ich finde, dass man das Buch sowohl Menschen empfehlen kann, die Louise und Ihre Bücher und Lehren bereits kennen sowie auch denen, die noch gar keine Ahnung haben, was Louise bisher alles veröffentlicht hat.
Ein tolles Buch, es wird mit Sicherheit viele Herzen öffnen!
Viel Freude beim Lesen!

 

 

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